Şanlıurfa'da Termometreler Yükseliyor: Kavurucu Sıcaklar Etkisini Sürdürüyor
Şanlıurfa, 10 Temmuz 2025 Perşembe günü adeta bir sıcak hava dalgasının etkisi altında. Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün verilerine göre, bugün Şanlıurfa'da hava sıcaklığı 37°C'ye ulaşırken, hissedilen sıcaklık nem ve rüzgar faktörleriyle birlikte daha da yüksek seviyelere çıkıyor. Gün boyunca açık ve güneşli bir hava hakim, yağış ihtimali ise %0 seviyesinde. Nem oranının %13 civarında olduğu belirtilirken, rüzgarın hafif esintili, zaman zaman ise orta şiddette esmesi bekleniyor.
Şanlıurfa'da yaşayanlar, aşırı sıcaklar nedeniyle serinlemek için çeşitli yöntemlere başvuruyor. Yerel kaynaklara göre, şehirde gölgelik alanlar ve klimalı mekanlar dolup taşıyor. Uzmanlar, vatandaşları güneşin en yoğun olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkmamaları, bol su tüketmeleri ve hafif giysiler tercih etmeleri konusunda uyarıyor. Ayrıca, geçtiğimiz haftalarda Şanlıurfa'da termometrelerin 48°C, hatta bazı kaynaklara göre 52°C'ye kadar yükseldiği rapor edilmiş, bu da sıcaklığın ne denli etkili olduğunu gösteriyor.
Meteoroloji, önümüzdeki günlerde sıcak havanın etkisini sürdüreceğini, sıcaklıkların 31°C ile 39°C arasında seyredeceğini öngörüyor. Şanlıurfa halkı, sıcak hava dalgasına karşı hazırlıklı olmaya devam ediyor.
- Bol Su İçin:
- Dehidrasyonu önlemek için düzenli olarak su tüketin. Günde en az 2-3 litre su içmeye özen gösterin.
- Alkollü, kafeinli veya şekerli içeceklerden kaçının; bunlar susuzluğu artırabilir.
- Güneşin En Yoğun Olduğu Saatlerden Kaçının:
- Öğle saatleri (11:00-16:00) arasında dışarıda kalmamaya çalışın. Mümkünse bu saatlerde serin ve gölgeli alanlarda vakit geçirin.
- Hafif ve Açık Renkli Kıyafetler Giyin:
- Nefes alan, pamuklu veya keten gibi hafif kumaşlardan yapılmış kıyafetler tercih edin.
- Açık renkler, güneş ışınlarını yansıtarak vücut ısınızı düşük tutar.
- Şapka, güneş gözlüğü ve geniş kenarlı başlıklar kullanarak başınızı ve yüzünüzü koruyun.
- Serin Ortamlarda Bulunun:
- Klimalı mekanlar (ev, alışveriş merkezi, kafe) sıcak havalarda en güvenli alanlardır.
- Evde klima yoksa, perdeleri kapatarak güneş ışığını engelleyin ve vantilatör kullanın.
- Serinlemek için ılık duş alabilirsiniz.
- Fiziksel Aktiviteyi Sınırlayın:
- Ağır egzersiz veya yorucu işleri sabah erken veya akşam serin saatlere erteleyin.
- Dışarıda çalışmak zorundaysanız, sık sık mola verin ve gölgede dinlenin.
- Hafif Yiyecekler Tüketin:
- Sindirimi kolay, su içeriği yüksek gıdalar (salatalık, karpuz, yoğurt, salata) tercih edin.
- Ağır, yağlı veya baharatlı yiyeceklerden kaçının.
- Güneş Kremi Kullanın:
- Cildinizi UV ışınlarından korumak için en az SPF 30 içeren geniş spektrumlu güneş kremi sürün. Her 2-3 saatte bir yenileyin.
- Risk Gruplarına Dikkat Edin:
- Çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar (diyabet, kalp hastalığı) ve hamileler sıcak havalardan daha fazla etkilenir. Bu kişiler için ekstra özen gösterin.
- Evcil hayvanlarınızı da unutmayın; onlara serin bir alan ve bol su sağlayın.
- Sıcak Çarpması Belirtilerini Tanıyın:
- Baş dönmesi, bulantı, aşırı terleme, hızlı nabız, kas krampları veya bilinç bulanıklığı gibi belirtiler sıcak çarpmasının habercisi olabilir.
- Böyle bir durumda hemen serin bir yere geçin, su için ve gerekirse 112’yi arayın.
- Araçta Kimseyi Bırakmayın:
- Park halindeki bir araç, kısa sürede aşırı ısınabilir. Çocukları veya evcil hayvanları asla araçta yalnız bırakmayın.
- Şanlıurfa’nın kuru ve sıcak ikliminde nem oranı düşük olsa da, güneş ışınları çok güçlüdür. Yerel halkın geleneksel yöntemleri, örneğin serin mağaralarda vakit geçirmek veya evlerde kalın taş duvarların sağladığı serinlikten faydalanmak, etkili olabilir.
- Harran gibi açık alanlarda çalışanlar için, sık sık gölgelik alanlara sığınmak ve başı ıslak bir bezle örtmek faydalı olabilir.
