Sodalı ayran maden suyu ve ayranın karıştırılmasıyla oluşturulan bir içecektir. Peki soda ayran karışımı nasıl bir fayda sağlar, yoksa zararları var mıdır? Bu yazımızda maden sulu ayranın zayıflamadan, tansiyona kadar nasıl bir etki gösterdiğini ele alacağız.
Soda, düzenli ve yeterli tüketildiğinde başlı başına bir şifa kaynağıdır. Doğal bir ortamdan çıkan bu saf içeceğin mineral dengesi ve içeriği oldukça dengeleyicidir. Aynı zamanda hazımsızlık ve kan akışına oldukça fazla katkı sağlıyor.
Yoğurt ise, geleneksel ve probiyotik bir yiyeceğimiz. Her gün tüketildiği takdirde besleyici ve onarıcıdır. Fakat foğal olmasına özen gösterilmelidir.
Sindirime yardımcı soda ile yemeklerin en leziz eşlikçisi birbirine karışıp bedeninize şifa veren bir içecek haline geliyor.
İşte bu iki harika besin bir araya geldiğinde ise, faydalar ikiye katlanıyor.
PEKİ SODALI AYRAN KÜRÜNÜN FAYDALARI?
Kabızlık gibi sindirim problemleri yaşıyorsanız sodalı ayran size şifa olabilir. Yemekten sonra ya da yemek sırasında bir bardak sodalı ayran tüketerek sindirim sürecini hızlandırabilir, şişkinlik ve ağrı gibi çeşitli mide problemlerinin önüne geçerek daha iyi hissedebilirsiniz.
Yanlış beslenme, hareketsizlik gibi nedenlerden zamanla vücutta yoğun miktarda ödem birikebilir. Organların çalışmasına olumsuz yönde etki eden ödem birikmesinden sodalı ayran tüketerek kurtulmak mümkündür. Bitki çayı, detoks suları gibi seçeneklerden memnun kalmadıysanız vücudunuzdaki ödemlerden kurtulmak için bir de sodalı ayran içmeyi deneyebilir, hafifleyebilirsiniz.
Yanlış beslenme, hareketsizlik gibi nedenlerden zamanla vücutta yoğun miktarda ödem birikebilir. Organların çalışmasına olumsuz yönde etki eden ödem birikmesinden sodalı ayran tüketerek kurtulmak mümkündür. Bitki çayı, detoks suları gibi seçeneklerden memnun kalmadıysanız vücudunuzdaki ödemlerden kurtulmak için bir de sodalı ayran içmeyi deneyebilir, hafifleyebilirsiniz.
Sodalı ayran yapımında kullanılan yoğurt sayesinde iyi bir kalsiyum kaynağıdır. Vücudun hem mineral hem de kalsiyum ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan sodalı ayran, özellikle sporcu beslenmesinde önemli bir yer tutmaktadır. Siz de düzenli olarak sodalı ayran tüketmeyi seçerseniz, edineceğiniz kalsiyum miktarı sayesinde bağışıklık sisteminizin ve iskelet sisteminizin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
9/10Tweetle Facebook'ta paylaş
-Kiloyu dengeleyen bir yapıya sahiptir.
-Bağırsakları temizler ve rahatlatır.
-Mide problemlerini ortadan kaldırır, yatıştırır.
-Kas ve kemik sağlığını destekler.
-Bağışıklık sistemini dengeler.
-Kalsiyum ihtiyacını sağlar ve düzenler.
-Ödem ve şişkinliği vücuttan atar.
-Antioksidandır.
-İltihap giderici özelliğe sahiptir.
-Düzenli tüketimi tansiyonu dengeler.