Şanlıurfa özel şanmed hastanesi, şanmed hastane

Ana Sayfa Sağlık Oruç tutarken susuzluğu gideren gıdalar

Oruç tutarken susuzluğu gideren gıdalar

Oruç tutarken susuzluğu gideren gıdalar Oruç tutarken susuzluğu gideren gıdalar nelerdir?

Giriş Tarihi: 23 Temmuz 2012 Pazartesi 16:41
Oruç tutarken susuzluğu gideren gıdalar

İftarda yada sahurda susuzluğu gideren hangi yiyecekleri soframda bulundurmalıyım? Susuzluğu dindiren yiyecekler nelerdir?

Oruç tutarken susuzluğu gideren gıdalar nelerdir? İftarda yada sahurda susuzluğu gideren hangi yiyecekleri soframda bulundurmalıyım? Susuzluğu dindiren yiyecekler nelerdir? Oruç tutmadan önce susuzluğu azaltan besinler hangileridir?

İşte oruç tutarken susamızı azaltan yiyecekler!

Ramazanın yazın sıcak günlerine denk gelmesi, serinleten ve susuzluğu gideren gıdaları da gündeme getirdiOruç tutacak olanların zorlanmamaları için serinleten gıdalar almaları gerekiyor Sahurda tüketilecek bazı gıdalar sayesinde oruç tutarken susuzluğu en aza indirmek mümkün

İşte oruç tutacakların susuzluğunu giderecek olan bazı gıdalar:

Şeftali: Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır Bağırsakları yumuşatır Hazmı kolaylaştırır Susuzluğu ve ağız kokusunu giderirCildi nemlendirir dudaklara sürüldüğünde nemlendirici özelliği ile oruç tutanların dudaklarının kurumasını önler

Meyan şerbeti: Bağışıklık sistemini güçlendiren ve sıcak havalarda gazlı içeceklerin yerine tercih edilmesi gereken ve susuzluğu gün boyu gideren ender içeceklerden bir tanesiSiyah üzüm: Antioksidan özelliği çok kuvvetli olan ve yaz aylarında kolayca bulunabilen siyah üzüm de susuzluğu gideren gıdaların başında geliyor

Kavun ve karpuz: Yaz meyvelerinden olan kavun ve karpuz da sahurda soğuk olarak tüketildiğinde uzun süre su içme ihtiyacını gideriyor

Ev yapımı Yoğurt: Evde hazırlanacak olan mayalanmış tuzsuz yoğurt da susuzluğu gidererek yazın sıcak günlerinde oruç tutanlara kolaylık sağlıyor

Domates: Yüzde 95 oranında su içeren domates, serinleten bir sebze Domateste bol miktarda magnezyum, potasyum ve kalsiyum, ayrıca vitamin ve lif bulunuyor

Hurma: Bol miktarda potasyum, magnezyum ve demir içeren hurma adete bir mineral bombasıSpor yapanların harcadıkları enerjiyi hızlı bir şekilde yeniden veriyorÇöl meyvesi hurma, susuzluğu da gideriyor

Maden suyu: İçme suyuna kıyasla manden suyunda, sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi değerli katyonlar, ayrıca klorür, sülfat, nikrat ve hidrojen karbonat gibi anyonlar bulunuyorSoda susuzluğu gidermekte oldukça etkili bir içecekOruç tutarken susuzluğu gideren gıdalar hakkında sorularınızı ve yorumlarınızı bekliyoruz Göndereceğiniz her yorum daha faydalı paylaşımlar yapmamıza olanak sağlayacaktır

YORUMLAR
Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.
Bu Kategorideki Diğer Haberler
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji

Yukarı Çık
Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları haber kaynaklarına aittir, hiçbir şekilde basılı ya da elektronik bir ortamda (CD, Internet vs.) kaynak gösterilse bile izin alınmadan kullanılamaz. © Copyright 2015 Balikligol.com